Сагсан бөмбөг хэрхэн шидэх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Сагсан бөмбөг хэрхэн шидэх вэ
Сагсан бөмбөг хэрхэн шидэх вэ

Видео: Сагсан бөмбөг хэрхэн шидэх вэ

Видео: Сагсан бөмбөг хэрхэн шидэх вэ
Видео: Сагсан бөмбөгийн стандарт ШИДЭЛТИЙН техник 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Сагсан бөмбөгт буудлага хийх техник нь тоглогчийн түвшин, бүх багийн амжилтыг тодорхойлдог. Тиймээс тоглоомд оновчтой цохилт өгөхийн тулд сургалтанд энэ элементийг зөв боловсруулах нь маш чухал юм. Үүний тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Сагсан бөмбөг хэрхэн шидэх вэ
Сагсан бөмбөг хэрхэн шидэх вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

Мэргэжлийн сагсан бөмбөгийн клубт бүртгүүлнэ үү. Сайн зөвлөгчгүй, нөөцийн баазгүйгээр гайхалтай тоглогч болох боломжгүй гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс цаг гаргаж, оршин суугаа газрынхаа ойролцоо олоорой. Энэ нь эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам байх болно.

Алхам 2

Хөлөө сургаарай. Шинэ багийн гишүүн болмогцоо ерөнхий болон тусгай бэлтгэл хийх болно. Хоёрдахь тохиолдолд та эхлээд бөмбөг шидэхдээ хөл дээрээ хэрхэн зөв тогтохыг заах болно. Та үргэлж бөхийж хөл дээрээ байх ёстой бөгөөд огцом босч, үсрэлтээр (эсвэл түүнгүйгээр) шидэлт хийх хэрэгтэй. Тэргүүлэх хөл нь урд нь бага зэрэг, нөгөө нь ар талдаа байх ёстой. Түүнчлэн, хөл нь нэг шугам дээр байж болно.

Алхам 3

Гарныхаа байрлалыг ажигла. Бөмбөгийг гартаа бариад баруун далдуугаа дээр нь тавиад доороос зүүн гараараа бага зэрэг дэмжинэ. Та гараа сольж, үүнийг хэрхэн илүү тохь тухтай хийж болохыг харж болно. Тэд тохойн дээр бөхийж, бөмбөгийг толгойн урд эсвэл бага зэрэг доогуур барих хэрэгтэй. Үсрэх үедээ тохойгоо тэгшлээд бөмбөгийг хөнгөн хөдөлгөөнөөр сагсанд чиглүүл. Бөмбөг дамжуулахдаа цээжиндээ ойр байлгаж илүү хурц, оновчтой шулуун шидэлт хий.

Алхам 4

Шидэх үед нүд чинь хаана байгааг анализ хий. Та өлгөөтэй бөмбөг шидэхийг хүсвэл цагираг доорхи талбай руу харцаа чиглүүл. Үүнд орохыг хичээ. Дараа нь бөмбөг энэ дөрвөлжинд цохигдон тор руу нисэх болно. Хоёрдахь арга бол торны ирмэгийн дээд хэсгийг шууд чиглүүлэх явдал юм. Дараа нь бөмбөг үсрэхгүйгээр нисэх болно.

Алхам 5

Байрнаас шидэхдээ бүх чадвараа ерөнхийд нь дайчлаарай. Одоо онолын хэсгийг бүхэлд нь мэддэг болсон тул дасгал хийж эхэл. Бөмбөгийг бүх байрлалаас, бүх өнцгөөс шид. Холоос, мэдээжийн хэрэг торны доороос илүү их ажиллахыг хичээ. Сургалтын үеэр, бэлтгэл хийх үеэр болон бэлтгэлийн өмнө үүнийг бие халаалт болгон хий. Бөмбөгийг хэдий чинээ шиднэ төдий чинээ хурдан хийж сурна. Цаашилбал, албан ёсны тоглолтонд бүх ур чадвараа нэгтгээрэй. Хөгжлийг хэзээ ч бүү зогсоо.

Зөвлөмж болгож буй: