Өнөөдөр бусад бүх бүжгийн төрлөөс илүү брейк бүжгийг илүүд үздэг залуучууд улам бүр нэмэгдэж байна. Хэрэв тусгай бэлтгэлгүйгээр доод завсарлага бүжиглэх нь хэцүү бол хүн бүр дээд завсарлагад суралцаж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - спортын хувцас;
- - хөгжим;
- - толь
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сул хувцас өмсөөд хөгжим тогло. Тохиромжтой болгохын тулд том толины өмнө зогсож байгаарай.
Топ завсарлагад цөөн хэдэн онцлох үйл явдлууд багтсан гэдгийг санаарай. Үүнд: долгион, дулаалга, гулсалт ба робот.
Алхам 2
Биеийнхээ долгионыг бий болгосноор энэхүү бүжгийн хэв маягийг сурч эхэл. Хамгийн энгийн долгион бол гар долгион юм. Таны биед яс байхгүй болсон гэж төсөөлөөд баруун гараас зүүн тийш долгион эхлүүлээрэй. Долгион нь эхлээд баруун тохойгоороо дамжин баруун мөрөндөө хүрч, зүүн мөрөндөө дамжин зүүн гарынхаа хурууны үзүүрээс зүүн тохойн тохойгоор гарах ёстой.
Алхам 3
Өөрийн төсөөллийг хөгжүүлэх. Төгс долгион нь таны бүх биеийг хэр зэрэг жигд өнгөрч байгааг тодорхой төсөөлөхөд л гарч ирнэ. Долгионыг өшиглөх дасгал хий. Биеийг урагшаа баруун, зүүн тийш долгиол. Толгойн оройноос эхлэн долгионоо эхлүүлээрэй. Таны хөлөөс үүссэн долгионыг туршиж үзээрэй.
Алхам 4
Майкл Жексоны алдартай хөдөлгөөн - Сарны гулсалтыг давт. Та аажмаар хойшоо хөдөлж байхдаа гулсах хуурмаг байдлыг бий болгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хөдөлж байхдаа хөлийг шалан дээрээс өргөхгүй байхыг хичээгээрэй.
Алхам 5
Тусгаарлах техникийг эзэмшинэ. Та үе мөч бүрийг бусад бүхнээс тусад нь зохицуулахын зэрэгцээ эзэмшсэн байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л тайвшраад эхлээд биеэ ашиглалгүйгээр нэг мөрөөрөө, дараа нь нөгөө мөрөөрөө эргэлдээд үзээрэй. Хамтарсан үе бүрийг ажиллуул.
Алхам 6
Өөрийгөө төмөр, хүнд робот гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний хөдөлгөөн хурц, тод, завсарлагаатай, гөлгөр байдлыг ч мэдрэхгүй. Явган явж үзээрэй, гараа хөдөлгө. Хамгийн гол нь дүр төрхийг орхихгүй байх явдал юм нэг зөөлөн хөдөлгөөн ч гэсэн бүх туршлагыг сүйтгэж чадна.
Алхам 7
Сурсан хөдөлгөөнийг бүжиг дээрээ ашигла. Хөгжим сонс, импровиз хийхээс бүү ай.
