Стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал нь амьдралын санхүүгийн асуудалтай ихэвчлэн холбоотой байдаг. Мөнгөний хомсдолын асуудал нь ажил мэргэжил, наснаас үл хамааран ямар ч хүнд танил юм. Санхүүгийн бэрхшээлийг даван туулах нь заримдаа хэцүү байдаг, гэхдээ боломжтой байдаг.
Олон хүмүүсийн хувьд санхүүгийн бэрхшээл эхлэх нь санамсаргүй байдлаар эсвэл гэнэт тохиолддоггүй. Энэ нь санхүүгийн хувийн сахилга бат сул эсвэл зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэл багатай байж болно. Өдөр тутмын жижиг худалдан авалт, гэнэтийн зардлууд нь өнөөдрийн мөнгөгүй, маргаашийн хуримтлал хомсдолд хүргэж болзошгүй юм.
Мэдээжийн хэрэг, өнөөгийн эдийн засаг тогтворгүй байгаа нөхцөлд бид ажилгүйдэл, боломжийн цалингаас эхлээд моргежийн хямрал, хэт их зээл зэрэг олон бэрхшээлийг даван туулах ёстой. Гэхдээ санхүүгийн хүнд нөхцөл байдлын эсрэг тэмцэлд ялалт байгуулах бүрэн боломжтой. Энэ нь амархан болно гэж найдах хэрэггүй, маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдах боловч ямар ч тохиолдолд та бууж өгч, шантрах ёсгүй.
Үүссэн нөхцөл байдлын дүн шинжилгээ хийх гол цэгээс эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь таны хяналтанд байгаа шалтгаанаар болсон бол хийсэн бүх алдаагаа өөрөө уучлахыг хичээ. Та өөрийгөө буланд аваачиж болохгүй, өөрийнхөө гэм бурууг улам хүндрүүлж байх хэрэгтэй - асуудлыг шийдэх шийдлийг хайж эхлэх нь дээр.
Мөнгө зээлэх хэрэггүй. Өр төлбөрт хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй. Зээл авсан хэмжээ нь амьдралын санхүүгийн сүйрэлд хүргэх эхний алхам болдог. Заримдаа зээлээр худалдаж авах нь боломжийн бөгөөд зайлшгүй сонголт мэт санагддаг боловч хожим нь зээл нь гэр бүлийн төсөвт төвлөрч, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг хэт их ачаалал болдог. Зээл авсан үеэс эхлэн таны орлогын байдал өөрчлөгдөж, эргэн төлөлт нь маш хэцүү байх магадлалтай.
Нөхцөл байдал танд найдваргүй мэт санагдаж байсан ч энэ нь амьдрал дууссан гэж бодох шалтгаан биш юм. Шантрах, цөхрөх шаардлагагүй. Сэтгэлийн хямралаас болгоомжил. Амьдрал дахь санхүүгийн хямрал нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж болзошгүй юм. Асуудлаа хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцаж, бусадтай зөвлөлдөж, шаардлагатай бол сэтгэл зүйчийн үйлчилгээг ашиглахыг хичээ. Хэрэв та өнөөгийн нөхцөл байдлыг бодитой харж, үйл ажиллагааны тодорхой төлөвлөгөө гаргавал бүх асуудлыг шийдэж чадна.
Та яагаад санхүүгийн цоорхойтой байгааг ойлгохын тулд орлого, зарлагаа хатуу хөтөлж бүртгүүлэх хэрэгтэй болно. Өдөр бүр үр дүнгээ тэмдэглэж, дүн шинжилгээ хийж байгаарай.
Сар бүрийн төсвөө урьдчилж төлөвлө. Сарын эцэс гэхэд ирээдүйн зардлын төлөвлөгөөг гаргах ёстой. Та заавал болон яаралтай төлбөрийг тодруулах хэрэгтэй: нийтийн аж ахуй, сургуулийн төлбөр, цэцэрлэг. Шаардлагатай хувцас, гутал худалдаж авах зардлыг анхаарч үзээрэй. Та үлдсэн хэмжээг долоо хоногийн турш өдөр тутмын хэрэгцээнд хувааж болно: хүнсний бүтээгдэхүүн, тээврийн зардал, угаалгын нунтаг худалдаж авах. Долоо хоногийн төсвийн хүрээнд энэ төлөвлөгөөг ягштал баримтлахыг хичээ.
Цагийн ажил олох замаар та мөнгөний дутагдалтай асуудлыг шийдэж чадна. Өнөөдөр интернэтэд үүнд хангалттай боломж олгож байна. Цагийн ажил хайж үзээрэй.
Лавлах ном судлах, мэргэжлийн түвшинг дээшлүүлэх цаг зав олохыг хичээ; функцуудыг нэгтгэх боломжийн талаар эсвэл цалин нэмэгдүүлэх хувилбаруудын талаар менежменттэйгээ ажил дээрээ ярилцах.
Заримдаа санхүүгийн тусламж хүсэх нь ичмээр санагддаг. Гэхдээ та үүнийг хийхээсээ ичих хэрэггүй, ялангуяа хайртай хүмүүс, мөн таны төлөө санаа тавьдаг хүмүүстэй хамт хийх хэрэгтэй.
Таны одоогийн санхүүгийн байдал хичнээн хэцүү байгаагаас үл хамааран зоригтой байж санхүүгийн асуудлаа цэгцлэх хэрэгтэй. Гэхдээ үүний тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй бөгөөд шийдлийг нь үргэлж олж болно.
