Мөнгө байхгүй, сэтгэлийн хямрал эхэлбэл яах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Мөнгө байхгүй, сэтгэлийн хямрал эхэлбэл яах вэ
Мөнгө байхгүй, сэтгэлийн хямрал эхэлбэл яах вэ

Видео: Мөнгө байхгүй, сэтгэлийн хямрал эхэлбэл яах вэ

Видео: Мөнгө байхгүй, сэтгэлийн хямрал эхэлбэл яах вэ
Видео: Сэтгэлийн хямрал хэмээгдэх стрессээс ангижрах хурдан арга 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Хэрэв та чөлөөт хүн бол гамшгийн хомсдолын асуудлыг шийдэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Гэхдээ танай гэр бүлийн үүрэг хариуцлага таныг хойш татаж байгаа бол яах вэ? Та хараахан чадлынхаа хэрээр ажиллаж чадахгүй байна уу? Сайхан цагийг хүлээх нь хамгийн зөв шийдэл биш юм.

Мөнгө байхгүй, сэтгэлийн хямрал эхэлвэл яах вэ
Мөнгө байхгүй, сэтгэлийн хямрал эхэлвэл яах вэ

Эрсдлийн бүс

Нөхцөл байдал өөр өөр байдаг тул хэн нэгэн ажил хийж, бүх хэрэгцээгээ олохыг хүсдэггүй гэж буруутгах нь амархан байдаг. Зарим хүмүүс эрүүл мэндийн хувьд хязгаарлагдмал байдаг. Бусад нь гартаа өндөр настай хамаатан садантай байдаг бөгөөд тэднийг их хэмжээний орлого олох зорилгоор ч орхиж болохгүй. Бусад нь ашигтай газар олоход хэцүү байдаг жижиг хотуудад "үндэс сууриа тавьдаг".

Тусгай "эрсдлийн бүс" бол бага насны хүүхэдтэй залуу гэр бүл юм. Хүүхэдтэй холбоотой зардлууд хүлээгдэж байснаас хамаагүй өндөр байх нь цөөнгүй байдаг. Гэр бүл нь ердийн зардлыг эрс багасгахаас өөр аргагүй болдог бол тэжээгч ганцаараа үлддэг.

Хамгийн хэцүү нөхцөл байдал бол залуу эх нь хүүхдээ ганцаараа өсгөх ёстой. Залуу эмэгтэй өөрийгөө "давхар цохилт" дор олдог. Нэг талаар, нялх хүүхэдтэй холбоотой олон асуудал, нөгөө талаас мөнгө дутагдалтай байдаг.

Санхүүгийн хүнд байдалд байгаа олон хүмүүс олон нийтийн сүлжээнд орж, "сэтгэлийн хямрал" -ын талаар гомдоллохоос өөр зүйл олохгүй байна. Бусад нь юу хийхээ эцэс төгсгөлгүй гайхдаг. Бусад нь асуудлыг хэрхэн шийдэхийг хайж байна. Эсвэл наад зах нь түүний зэрэглэлийг сулруулна уу.

Нэг алхам - зардлыг оновчтой болгох

Өнгөц харахад мөнгөний алдагдалтай тулгарахад оновчтой болгох зүйл алга. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд та далд нөөцийг олж болно.

  1. Ялангуяа бичил санхүүгийн байгууллагаас зээл авахгүй байхыг хичээ. Энэ хэрэгсэл нь таны нөхцөл байдалд нэг удаа тус болох боловч дараа нь гэр бүлийн төсөвт дарамт болох болно. Хэрэв танд зээл байгаа бол дахин санхүүжүүлэхийг хичээ.
  2. Сарын бүх зардлаа тооцоол. Хаана, хичнээн их мөнгө явж байгааг тодорхойл.
  3. Гэр бүлийн төсвийн аль зүйлийг хасахаа олж мэдээрэй. Жишээлбэл, та илүү таатай интернэт эсвэл гар утасны тарифт шилжих, кофены дэлгүүрт кофе уухаас татгалзах гэх мэт.
  4. Хөнгөлөлтөд бүү авт. Онцгой санал болгоход ч гэсэн шаардлагатай байгаа зүйлээ л аваарай.
  5. Сэтгэл хөдлөлийн дэлгүүр хэсэхээс зайлсхий. Энэ зүйлийг хаана, хэрхэн яаж ашиглахаа бодоорой. Хэрэв та хараахан мэдэхгүй байгаа бол худалдаж авахгүй байх хэрэгтэй.

Залуу эцэг эхчүүд ихэвчлэн хүүхдэдээ хэт их зүйл худалдаж авдаг. Нэг талаар тэд хайраа илэрхийлэхийг хүсдэг. Нөгөөтэйгүүр, хүүхдийн бүтээгдэхүүнийг ногдуулдаг түрэмгий сурталчилгаа байдаг. Тиймээс үүнийг эсэргүүцэхэд хэцүү байж болно.

Нялх хүүхдийнхээ зардлыг хэрхэн оновчтой болгох вэ:

  1. Туршлагатай эхчүүдээс асуу, эсвэл тодорхой насанд нь хүүхдэд ямар зүйл, хичнээн их хэрэгцээтэй талаар нийтлэл уншаарай. Жагсаалт гаргаад түүнийгээ баримтал. Загварын хувьд юу ч бүү худалдаж аваарай.
  2. Худалдан авахаасаа өмнө хэнд таалагдахыг хүсч байгаагаа бодоорой: хүүхэд эсвэл өөрөө. Ихэнхдээ ээжүүд түүнд маш их таалагддаг байсан тул ямар ч хэрэггүй гоё зүйлийг авдаг.
  3. Бүх зүйлийг "фанатик үзэлгүйгээр" эмчил. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд өвчтэй бол эмийн санг бүхэлд нь худалдаж авдаггүй. Эмчийн бичсэн жор, эмийн зааврыг анхааралтай уншина уу. Дараа нь таны нөхцөл байдалд шаардлагатай зүйлийг л ав.

Хоёрдугаар алхам: цаг хугацааг дахин хуваарилах

Цаг хугацаа бол мөнгөнөөс ч илүү үнэтэй нөөц юм. Үүнийг илүү үр дүнтэй ашиглахыг хичээ.

  • ТВ үзэх, интернетэд суух цаг хугацааг багасгах;
  • компьютерийн тоглоомоос гарах;
  • шаардлагагүй зүйлээр өөрийгөө бүү ачаалж, золиослол хийх ёсгүй. Жишээлбэл, өдөр тутмын нойтон цэвэрлэгээ, хүүхдийн хувцасыг сайтар индүүдэх зэргээр өөрийгөө бүү ал. Мэдээжийн хэрэг, эмнэлгийн заалт байхгүй бол;
  • цэвэр агаарт алхаж, хангалттай унтахыг хичээ. Энэ нь илүү үр дүнтэй сэтгэж, ажиллахад тань туслах бөгөөд сэтгэлийн хямрал тайлагдах болно;
  • дэглэмийн дагуу амьдардаг.

Эцэст нь хэлэхэд та чөлөөт цагаа бодож байснаас илүү их цаг хугацаа өнгөрөөсөн байж магадгүй юм.

Гурав дахь алхам: орлогын шинэ эх үүсвэр олох

Яаж, юунаас мөнгө олох боломжтойгоо бодоорой. Боломжит сонголтууд:

  1. Дэвшүүлэх сургалт эсвэл давтан сургах талаар шийдвэр гаргах. Жишээлбэл, хэрэв та сувилагч бол массажны курст хамрагдаж болно. Мэргэжлийн түвшинд гэрэл зургийн мастер хийх - та хуриманд нэмэлт мөнгө олох боломжтой.
  2. Интернетээс гэртээ цагийн ажил олох. Та нийтлэл зохиогчид, дизайнерууд, багш нар, онлайн дэлгүүрийн ажилтнууд болон бусад олон хүмүүст зориулсан алсын зайны ажлын байрыг олох боломжтой. Үүнээс гадна, ажил олгогчид таныг Москва эсвэл Ромашкино тосгонд амьдардаг эсэх нь хамаагүй.
  3. Амралтын өдөр ажил хайж олох.
  4. Ижил бодолтой хүмүүстэй нэгдэж, өөрийн бизнесээ эхлүүл.

Та нэг дор их мөнгө хийхгүй байх магадлалтай. Гэхдээ та амьдралдаа хүлээлтээс үйл ажиллагаа руу шилжиж өөр вектор авах болно. Найдваргүй байдал таныг цаашид зовоохгүй, өөртөө итгэх итгэлээ сэргээх боломжтой болно. Үүнгүйгээр санхүүгийн сайн сайхан байдал нь боломжгүй юм.

Зөвлөмж болгож буй: